那些预防感冒会出现反效果的措施你都知道吗？
1：一天洗数十次手
为了预防感冒勤洗手是不可缺的，但洗手过度也会造成反效果喔！人类手上有被称为「常在菌」的菌种存留，可对抗外来的病原菌来保护身体。
若一天洗数十次手很有可能会杀死这些常在菌，使外来病原菌容易侵入身体。另外洗手过度也容易造成手部乾燥导致肌肤问题，更有可能使细菌容易繁殖。
外出后或如厕后、触摸食物时都需要先以肥皂洗手，但一不注意很有可能会在一天之内洗了数十次，有这样情况的人最好尽量减少次数。
2：最好不要回家后马上洗手
回家后马上洗手是大家在预防感冒时都会想到的动作，但不脱外套而直接去洗手的人要注意了，身上穿着的外套很有可能附着细菌，因此洗手后再脱外套也会让手上沾染细菌。建议回家后先脱下外套再洗手，外套先在玄关喷洒上除菌喷雾比较好喔。
3：回家后将口罩丢在房间内垃圾桶
相信有不少人会在捷运内或人多的地方配戴上口罩，口罩可防护嘴巴使湿度上升来预防病菌侵入体内。但回家后将口罩丢在房间内垃圾桶是不可以的！口罩表面附着的病菌会再次飘散在房间空气中。另外脱下口罩时碰触表面也是不可以的。手上很有可能会附着病菌，最好不要碰触口罩表面，脱下时最好放入小塑胶袋中绑紧再丢弃到垃圾桶。
4：漱口时张口吐气发出声音
含水漱口时张口吐气很可能让口中细菌流到喉咙内，最好闭口将水滚动洗去口中细菌后吐掉，之后再以新的水张口吐气来漱口。重点在于一次漱口15秒以上，最低进行2次。
